| 专家提醒：雾天锻炼对健康有害无益 |
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作者：董雷 文章来源：红网 点击数： 更新时间：2008-10-22 9:15:19  |
近日大雾笼罩长沙，许多市民反映在早晚锻炼结束后，咽喉部位会有疼痛的感觉，十分不舒服。为此记者采访了湖南省人民医院预防保健科副主任医师刘玉英，她建议广大市民，在大雾笼罩之时，最好不要进行户外锻炼。此时进行户外锻炼，对健康有害无益。
刘玉英说，大雾弥漫之际，由于空气中的污浊物都附着在大雾的水珠中，随着锻炼时的呼吸，污浊物会对市民呼吸道造成损害。由于雾中混着大量灰尘、细菌、病毒，这些微粒可直接侵入人体呼吸系统，刺激气管，引起气管痉挛、咳嗽、喷嚏，严重的还将导致慢性支气管炎、哮喘发作。
此外，由于雾天空气流通情况不佳，老年心脑血管病人在这样的环境中活动，容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。所以，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
“哮喘和患有呼吸道疾病的患者外出时最好戴上口罩，这是减少呼吸道刺激的最简便有效的方法，进行体育锻炼也应避开早、晚等雾气较浓的时段。心脑血管病人还要注意头部和手、脚的保暖，外出锻炼应等到太阳出来、雾气消散之时。”刘玉英最后补充道，雾天不仅使人的视线受到影响，还会影响人的情绪，使人无精打采，驾车者容易发生车祸。[稿源：红网][作者：记者 董雷 通讯员 梁辉]
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